a la vertical, hastalapuntadelosdedos de los pies... jusque dans nos doigts d'pieds...

mmmmmmmm m..m los párpados son ligeros... ligeros... ligeros...

Somos llenos de aire.

Respiren y expiren ahora por la nariz bastante superficialmente, al ritmo del perro que jadea :...AFAAAFFFAFFAFFAF AAFFFAFFFAFFF HHFFFFAAAAFAFFFFAFFFFAFFFFAFFF... y preparemosnos a ese silencio interior, manantial de todas las riquezas.

Somos aire.

 

Estamos de pie... los pies arrimados y paralelos... los brazos caidos siguen las curbas del cuerpo, sin brusquedad, dejemos la columna vertebral, enderezarse progresivamente... y, bajemos mentalmente al interior de nosotros...